Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Países Baixos
Vê como os resultados dos Países Baixos se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Países Baixos
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Países Baixos
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Países Baixos
Quantidade de exercício que as pessoas nos Países Baixos pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index nos Países Baixos
A pontuação State of Mind geral nos Países Baixos é de 63/100 e está em oitavo lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Nos Países Baixos, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
Amesterdão é classificada como a cidade neerlandesa com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas nos Países Baixos exercitam-se, em média, 180 minutos por semana (correspondente ao quarto lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
As mulheres e os homens nos Países Baixos exercitam-se, em média, 180 minutos por semana.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular nos Países Baixos, seguida de ciclismo e outros desportos.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.