Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Singapura
Vê como os resultados de Singapura se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Singapura
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Singapura
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Singapura
Quantidade de exercício que as pessoas em Singapura pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index em Singapura
A pontuação State of Mind geral em Singapura é de 64/100 e está em sexto lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Em Singapura, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
A Região Central é classificada como a cidade de Singapura com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas em Singapura exercitam-se, em média, 120 minutos por semana (correspondente ao 14.º lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em Singapura, existe uma diferença de apenas 6 minutos no nível de atividade de homens e mulheres.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular em Singapura, seguida de correr e ciclismo.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.