Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Espanha
Vê como os resultados de Espanha se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Espanha
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Espanha
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Espanha
Quantidade de exercício que as pessoas em Espanha pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index em Espanha
A pontuação State of Mind geral em Espanha é de 65/100 e está em quinto lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Em Espanha, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
Madrid é classificada como a cidade espanhola com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas em Espanha exercitam-se, em média, 240 minutos por semana (correspondente ao terceiro lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres em Espanha exercitam-se menos 75 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular em Espanha, seguida de correr e do treino cardiovascular.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.