Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Suécia
Vê como os resultados da Suécia se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Suécia
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Suécia
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Suécia
Quantidade de exercício que as pessoas na Suécia pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index na Suécia
A pontuação State of Mind geral na Suécia é de 60/100 e está em 13.º lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Na Suécia, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
Estocolmo é classificada como a cidade sueca com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas na Suécia exercitam-se, em média, 150 minutos por semana (correspondente ao 12.º lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres na Suécia exercitam-se menos 40 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular na Suécia, seguida de treino cardiovascular e de força.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.