Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Reino Unido
Vê como os resultados do Reino Unido se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Reino Unido
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Reino Unido
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e Reino Unido
Quantidade de exercício que as pessoas no Reino Unido pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index em Reino Unido
A pontuação State of Mind geral no Reino Unido é de 63/100 e está em 10.º lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
No Reino Unido, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
Londres é classificada como a cidade do Reino Unido com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas no Reino Unido exercitam-se, em média, 160 minutos por semana (correspondente ao 10.º lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres no Reino Unido exercitam-se menos 30 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular no Reino Unido, seguida de corrida e natação.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.