Principais descobertas:
O estudo State of Mind demonstra a ligação entre o exercício e a saúde mental. Quanto mais as pessoas se movem, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada.
Estudo State of Mind da ASICS: Estados Unidos da América
Vê como os resultados dos EUA se comparam com as descobertas da investigação mundial.
1. Pontuação State of Mind por nível de atividade física.
Estados Unidos
Global
2. Pontuação State of Mind e nível de atividade física por geração.
Global
Estados Unidos
3. As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação. A investigação da ASICS demonstra que 15,09 minutos pode ser o suficiente.
Global e EUA
Quantidade de exercício que as pessoas nos EUA pensam ser necessária para uma elevação.
Investigação da ASICS
Quantidade de exercício que é realmente necessária para uma elevação baseada na investigação da ASICS.
Mais descobertas:
State of Mind Index nos EUA
A pontuação State of Mind geral nos EUA é de 59/100 e está em 14.º lugar entre os 16 mercados estudados.
State of Mind Index por género
Nos EUA, as mulheres obtiveram resultados inferiores aos dos homens.
State of Mind Index por cidade
Los Angeles é classificada como a cidade dos EUA com a pontuação State of Mind mais elevada.
Níveis de atividade:
Minutos de atividade física por semana
As pessoas nos EUA exercitam-se, em média, 150 minutos por semana (correspondente ao 11.º lugar entre os 16 mercados estudados).
Atividade média por género
Em média, as mulheres nos EUA exercitam-se menos 60 minutos por semana que os homens.
Atividades mais populares
Caminhar é a atividade mais popular nos EUA, seguida de correr e treino de força.
Move a tua mente, eleva o mundo.
Milhares de pessoas já contribuíram para a investigação Uplifting Minds da ASICS utilizando a ferramenta Mind Uplifter™ para quantificar o impacto do movimento na mente. Vê a diferença que o movimento faz no teu estado mental.