Presentación del estudio de estado mental de ASICS
El estudio global sobre el estado mental de ASICS muestra la conexión positiva que existe entre el movimiento y la salud mental, pero también destaca el impacto de una brecha generacional en el ejercicio.
Cuanto más nos movemos, mejor nos sentimos.
El estudio reveló que cuanto más nos movemos, más probable es que mejore la puntuación de nuestro estado mental, con interesantes variaciones según la geografía, el sexo y la generación.
Atención a la brecha generacional en el ejercicio.
Las generaciones más mayores se mueven más y la puntuación de su estado mental es cada vez mejor. Sin embargo, los grupos de edad más jóvenes son menos activos y esto afecta a su salud mental.
¿Cuánto movimiento necesitamos para animarnos?
La gente cree que 30 minutos de ejercicio es el tiempo mínimo necesario para animarnos mentalmente, pero la investigación de ASICS muestra que 15,09 minutos podrían ser suficientes para levantar el ánimo.
Anima a tu municipio, a tu nación y al mundo.
Ayúdanos a inspirar a más personas a moverse con el reto para levantar el ánimo en 15,09 minutos. Únete a nosotros a partir del 1 de junio y muéstranos cómo te mueves para animarte. Ayudarás a generar actitud y fondos para organizaciones dedicadas a estimular la mente.