ASICS Women’s Sunrise programme:
Nuestros cuerpos son sinónimo de fortaleza, belleza y habilidad: da rienda suelta a todo el poder que llevas dentro y encuentra el equilibrio.
Hemos pedido a tres expertas que compartan sus consejos para conseguir el equilibrio entre el cuerpo y la mente.
Alivio de la carga mental
con Eboni Usoro-Brown
Si quieres aliviar tu carga mental, encuentra el momento para moverte junto a Eboni Usoro-Brown, campeona internacional de netball
@eboniusorobrown es jugadora de netball profesional, capitana del Team Bath en la Superliga y ganadora del oro para Inglaterra en los Juegos de la Mancomunidad de 2018. Es abogada de profesión y en agosto de 2020 también se convirtió en madre con el nacimiento de su hija Savannah.
Relajación como método de éxito con Sarah Lahti
Para mitigar la presión, disfruta del tiempo libre moviendo tu cuerpo con Sarah Lahti, corredora olímpica de largas distancias.
@sarahlahtii, corredora de largas distancias procedente de Suecia, compitió en los Juegos Olímpicos de 2016 y ostenta el récord nacional en media maratón. Sarah también compitió en los Campeonatos Europeos U23, donde se alzó con el bronce en los 5000 metros, y con la plata en los 10 000.
Equilibrio del ciclo femenino
con Rabea Kiess
Aprende a moverte con tu ciclo menstrual de la mano de la entrenadora personal y experta en hormonología Rabea Kiess.
@rabea.kiess.hormoncoach es entrenadora personal y experta en hormonología. Con su entrenamiento, sus programas en línea y podcast, ayuda a las mujeres a encontrar su equilibrio hormonal para que se sientan bien con su cuerpo y puedan dominar los desafíos del día a día con energía, creatividad y comodidad.
Una mente sana en un cuerpo sano:
Creemos en los poderes del movimiento, y por ello llevamos desde 1949 abogando por una mente sana en un cuerpo sano. Ahora queremos empoderar a las personas para que se muevan por su bienestar emocional.