Desfruta da nossa 15:09 Uplift Challenge Playlist.
Ouve esta seleção de ritmos animados enquanto te moves pela tua mente.
Vamos mover-nos para elevar o mundo.
Em junho, esperamos inspirar mais pessoas a fazer exercício físico com o 15:09 Uplift Challenge. A nossa investigação demonstra que bastam 15:09 minutos de exercício físico para te ajudar a elevar a mente. Junta-te a nós para elevares estados de espírito e angariares fundos a favor da saúde mental.
Um desafio inspirado pela investigação.
As pessoas pensam que têm de fazer um mínimo de 30 minutos de exercício físico para se sentirem elevadas. No entanto, a investigação da ASICS demonstra que bastam 15:09 minutos para o exercício ter um impacto positivo na mente. Descobre mais acerca da investigação aqui.
Prepara-te para te moveres em junho.
O 15:09 Uplift Challenge começa no Dia Mundial da Corrida, a 1 de junho, e decorre até 30 de junho. Isso significa que tens o mês inteiro para te moveres connosco. Por isso, calça os ténis e move-te para elevares a mente e o mundo. Mostra-nos como gostas de te mover para te elevares e identifica as tuas publicações nas redes sociais com #ASICS1509.
O nosso movimento ajuda a Mind.
Em conjunto, podemos fazer a diferença e ajudar outras pessoas a sentirem-se elevadas. Ao aderires ao nosso desafio, estarás a ajudar no esforço a favor da saúde mental, uma vez que por cada publicação identificada com #ASICS1509, estarás a ajudar a angariar fundos para a instituição de saúde mental Mind.*
*A ASICS doará 5 £ ou 5 € em teu nome à Mind para ajudar pessoas que estejam a passar por um problema de saúde mental. Até um máximo de 75 000 £.
Participar é simples.
Basta fazeres exercício físico durante 15:09 minutos para elevares a mente (caminhar, correr, praticar ténis ou da forma que te preferires mover), gravares um vídeo ou tirares uma foto a fazê-lo e publicar no TikTok, Instagram ou Facebook com #ASICS1509
FAQ
- QUE INSTITUIÇÃO DE CARIDADE ESTÁ A SER APOIADA?
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Orgulhamo-nos de apoiar a Mind (instituição de caridade registada com o n.º: 219830). O dinheiro angariado será usado para apoiar as pessoas a melhorar a saúde mental através da atividade física nas suas comunidades locais — dando prioridade a pessoas que enfrentam as maiores desigualdades.
- O QUE TENHO DE FAZER PARA PARTICIPAR?
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Basta fazeres exercício físico durante 15:09 minutos para elevares a mente (caminhar, correr, praticar ténis ou da forma que te preferires mover) e gravares um vídeo ou tirares uma foto a fazê-lo!
Não te esqueças de incluir #ASICS1509
- QUANTO TEMPO TENHO PARA PARTICIPAR?
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O 15:09 Uplift Challenge estará em aberto de 1 a 30 de junho de 2022.
- ONDE POSSO PUBLICAR?
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Publica no TikTok, Facebook, Instagram ou Twitter. Lembra-te de que a tua conta tem de ser pública para conseguirmos encontrar o teu vídeo.
- SE EU PUBLICAR MAIS DO QUE UMA VEZ, TODAS AS PUBLICAÇÕES IRÃO CONTAR?
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Sim. Desde que incluas #ASICS1509.
- POSSO PARTICIPAR MESMO SE NÃO RESIDIR NO REINO UNIDO?
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Claro que sim! Onde quer que estejas na Europa, esperamos que participes no 15:09 Uplift Challenge e que inspires outras pessoas a fazer o mesmo.
- QUAL O VALOR QUE A ASICS ESPERA ANGARIAR?
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Cada publicação angariará 5 £ ou 5 € para a Mind, até um total de 75 000 £. Ao participares no desafio, estarás a apoiar os programas de atividade física da Mind, que encorajam pessoas com problemas de saúde mental a serem mais ativas de forma a melhorarem a saúde mental.
- COMO SABERÃO QUANTAS IMAGENS E VÍDEOS FORAM PUBLICADOS?
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A nossa equipa responsável pelas redes sociais irá monitorizar e controlar as publicações identificadas com #ASICS1509 para se certificar de que não perdemos uma única publicação!