Apresentamos o estudo State of Mind da ASICS
O estudo mundial State of Mind da ASICS demonstra a ligação positiva entre o movimento e o bem-estar mental, mas também realça o impacto do conflito de gerações no exercício.
Quanto mais nos movemos, melhor nos sentimos.
O estudo descobriu que quanto mais nos movemos, mais probabilidade existe de a nossa pontuação State of Mind ser elevada, com variações interessantes por geografia, género e geração.
Cuidado com o conflito de gerações no exercício.
Enquanto as gerações mais velhas estão a mover-se mais e têm uma pontuação State of Mind mais elevada, as faixas etárias mais novas são menos ativas, o que causa um impacto no seu bem-estar mental.
Que quantidade de movimento precisamos para sentirmos uma elevação?
As pessoas acham que 30 minutos de exercício é a quantidade mínima necessária para sentir uma elevação mental. No entanto, a investigação da ASICS demonstra que apenas 15,09 minutos pode ser o suficiente para elevar a tua mente.
Eleva a tua cidade, a tua nação e o mundo.
Ajuda-nos a inspirar mais pessoas a moverem-se com o “Desafio de elevação de 15:09”. Junta-te a nós a partir de 1 de junho e mostra como te moves para elevar a tua mente. Vais ajudar a levantar os ânimos e angariar fundos para organizações que ajudam a mover mentes.